身体の現在地とは
「お身体の現在地わかっていますか？！」
身体の現在地とは、今どこの部分が動いてなくて、どこを使いすぎてるのか、どこの筋肉が縮んでいて、伸びてしまっているのかということです。
健康のために"筋トレ"をしてる方も多いと思いますが、左右で同じ回数行ってませんか？
実はこれがケガの原因になることもあります。
なぜかというと筋肉とは弛緩と収縮をしており、簡単にいうと緩んでいるところには筋トレで縮めることが必要となりますが、縮める必要がないところを縮めれば歪み（筋力の左右差）が発生してしまいます。この状態を繰り返すことで歪みが助長されていき、ケガなどの不調に繋がることがあります。
まずは自分の身体の状態や現在地を把握して適切なことを行っていくことが必要です。
整体院maoRiでは身体の専門家として、あなたのお身体の"現在地"を隅々まであぶり出し、お身体良くするためにあなたがすべき適切な方法をお伝えしています！