【柔軟性UP】身体の繋がりを知って柔軟性をあげる方法

坐骨神経痛,腰痛,痺れ,ギックリ腰,脊柱管狭窄症,椎間板ヘルニア

こんにちは！整体院maoRiのTAKAHIROです♪

今日は身体を反らしやすくする方法について

お話ししていきます

今まで

反れる身体を作ることが大事ですよってお伝えしてきました

一度は耳にしたことあると思います

じゃあ反らしやすくするのに

どういう風にしていますか？

一生懸命後ろに反る運動していませんか？

そんなことしなくても

ここを変えるだけで

簡単に反れるようになりますよ！