【前屈】〇〇を10回運動せよ！改善すれば前屈が劇的に変わる！？
こんにちは！整体院maoRiのTAKAHIROです♪
今日は前屈した時の腰の痛みについてお話していきます
２日前のブログでもお伝えしましたが
その続きです
前回
あなたの前屈した時の腰の痛みは
もしかしたら
ある場所が原因で起きているかも知れませんよ
と、お伝えしましたが
今日はそのある場所の
トレーニング方法を解説していきます
正し
これはある場所が原因で痛みが出ている方に有効ですので
まずは
自分の体の状態を知ってから試していてください！