【腰痛】座っていて腰が痛い、ダルいあなたへ 正しい座り方
こんにちは！整体院maoRiのTAKAHIROです♪
今日は座っていると腰が痛くなるあなたへ
正しい座り方についてお話ししていきます
ほとんどの方は長時間座っていると
背中が丸まっているかと思います
当たり前ですけど
これじゃ腰痛くなりますよね
じゃあどうやって座ったらいいか
ポイントは
まずお尻の骨で座ることです
２つ目は少しガニ股で座ってみてください
これが正しい座り方になります
まずはこの座り方を試していただいて
あなたの腰痛が変化するか確かめてください！