踵の運動不足が腰痛の原因だった！？
踵の運動不足が腰痛の原因だった！？
腰痛と股関節の詰まりで来院された方です。
幼い頃からバレエをしており、つま先がよく動く反面、踵がほとんど動かない状態でした。
踵がしっかり動くように施術をしたところ、股関節の詰まりも解消し、腰の痛みも軽減しました。さらに、屈む時の股関節の動きをお教えしたところ腰の痛みも無くなったとのことでした。
足の指が自在に動くことは大事なことですが、実は、踵が動かず指先が動きすぎると足の機動力は落ちます。結果的に足から上が不安定になるため、お尻周りが力みやすくなり腰に負担がかかるのです。
バレエをすることが悪いのではなく、どう言う状態の身体でバレエをするか(もう少し正確に言うと、どれくらい骨格の構造の通りに動く身体でバレエをするか)なんです。
どういうこと！？て思った方は是非maoRiへお越しください(^^)