無理をしないことが大事
大切なのは一生懸命に無理をしない事！
自分の身体を変えるには一緒懸命頑張らないといけない！と思ってる方が多いと思います。
しかし、私たちは「一生懸命に無理をしない事」を推奨しています！
なぜなら頑張る事は続かないどころか、より筋肉の緊張を生んでしまい、症状の悪化に繋がるからです！
人間はホメオスタシスという一定を保つための機能(安定を求める)が備わっています！
身近な例で言うと体温です。私たちは大体36度前後を一定に保ちますよね^_^
人は身の安全を1番に考えるため、昨日生きていた事を根拠に同じ事をしたがるのです！
そんな中で、一生懸命頑張って身体を変化させたらどうでしょうか？
脳が身の安全を保つために危険信号を出し、再び元の状態に戻ろうとします！
ダイエットで言うとリバウンドです。
このように人間には変わりようもない原理原則があります！
そのため、出来るだけ無理をせずに無意識的に行えるかがお身体を変えていく上で重要なのです！！
整体院maoRiでは一生懸命に無理をせずに身体を本質的に変えていく方法をお伝えしています^_^