【パフォーマンスUP】身体が思い通りに動くには？
思い通りに身体を動かせるようになれば広く色んな事が上手に出来るようになります！
実際、バスケの神様マイケルジョーダンはメジャーリーガーにもなりましたし、元陸上選手のウサインボルトはサッカーも上手くて有名です！
思い通りに身体を動かせることは様々な所に応用が出来るのです。
思い通りに動かせない身体に起こっている現象は
“筋肉の緊張"
です！
人には約650個もの筋肉が存在します。
それらの筋肉が柔らかく動くことで身体を思い通りに動かす事ができます。しかし、650個の筋肉のどこかしらが固まってしまうと動きが遅くなってしまったり、可動域が狭まったりしてしまいます。筋肉が動くように指令を出しているのは脳ですよね！
使わなかったり、力が入った状態が続き、筋肉が固まった状態が続くと脳がそれを覚えてしまいます。そうすると脳が筋肉に対して正常な指令を送れなくなり、
思った通りの動きができなくなってしまうのです。
では、どうすればいいのか？
答えはたった一つ、
“脱力"
です！
整体院maoRiでは身体を思い通りにうごかせるために必要な脱力の方法をお伝えしています！
思い通りの動きが出来きて、あなたのやりたい事をより楽しめるようになるお手伝いをいたします^_^