【肩こり】さすりで肩のゴリゴリ解消
さすりで肩のゴリゴリ解消！？
腕を動かすと肩甲骨あたりにゴリゴリ感があるという方です。
普段デスクワークやスマホの操作で指先を使いすぎていたため筋肉だけでなく表面の皮膚まで固くなっていました。
手を隅々までさすることでゴリゴリ感はほぼ解消しました。
指を動かす筋肉は腕肩周りの筋肉とも直接的に関係していますから、酷使することで肩周りも固まります。
また、動物の中でも人間は手を器用に使う分、脳への影響も大きく、手が緊張で疲労していると、脳からも全身へ緊張の指令が出やすくなります。
是非、手同士を丁寧に隅々までさすってみてください(^^)