【ギックリ腰】冬になるとギックリ腰が増えるのはなぜ？
冬になるとギックリ腰が増えるのはなぜ？
答えは、気温が下がると緊張しやすくなるからです。
寒いと無意識に丸まりますよね！あれは力が入ってるんです。
当院にも、気温が下がり始めると他のシーズンよりもギックリ腰で来られる方が増えます。
簡単な動作チェックをすると、100%腰に負担のかかる動きになっています。つまり、季節関係なく体に負担のかかる動きをしているのです。
厳しいことを言うと「動きかたがヘタ」ということです。
それの疲労が、寒くなったときにドンと痛みとして出るだけです。
これを放置すると、慢性化したり、常に正座をした時のような痺れがあったりにつながるんです。
痛みが出たら、身体を見直すチャンスだと思ってください(^^)