どんなセルフケアよりコスパの良いセルフケア
maoRiでは根本改善を狙っているため、しっかりとどんな方でも絶対に取り組めるセルフケアを数々教えています。
その中でも安全に、無料で、いつでも、どこでもできる最強のセルフケアがあります。
それは「さすり」です。
「ギックリ腰癖がなくなった」
「腕が上がるようになった」
「冷え性がなくなった」
「疲れにくくなった」
数々の変化の声が届きます。
コツは強くせず、赤ちゃんを撫でるように、優しく丁寧にゆっくりと、この３つです。
隙間時間、ながら時間にやるだけでみるみる体がフッと緩んでいきます。
ただ一つデメリットが、それは効果を実感しにくいのです。体に普段から意識を向けてる人は本当にすぐに感じます。例えば怪我をずっとしてきて、常に体の意識が高い方、スポーツをずっとしている方とかです。
ほとんどの方がそうではないので、多少かかりますが、さすり+その方に合ったセルフケアでより感じやすくなるので、そこはきて体を見せて頂いたら解決ですね！
興味があれば是非さすってみてください！優しく丁寧にゆっくりとですよ！