認識ひとつで姿勢は変わる!?
認識一つで姿勢は良くなる!?
横から見て腕はどの辺にあると思いますか?
実は、みなさんの想像しているより後ろ側なんです。
腕を無理に後ろに引く必要はありません。肩甲骨を寄せようなんて意識も要りません。
腕の位置が、認識してるより後ろにあるイメージを持つだけで良いのでぜひ試してみてください(^^)
認識一つで姿勢は良くなる!?
横から見て腕はどの辺にあると思いますか?
実は、みなさんの想像しているより後ろ側なんです。
腕を無理に後ろに引く必要はありません。肩甲骨を寄せようなんて意識も要りません。
腕の位置が、認識してるより後ろにあるイメージを持つだけで良いのでぜひ試してみてください(^^)