【肩こり】首コリの原因は首の長さ！！
首コリの原因は首の長さ！！
首の長さって胸の上から、顎の下らへんまで、って思ってませんか？
違います。
鼻の真後ろから始まっています、そして胸骨真後ろ辺りまです。
つまり、顔を動かす時に鼻の真後ろから動かしてない人は、動かしてない期間が長いので脳がいらないって思って機能を衰えさせます。
ただ、脳なんでさっき言った、正しい首の長さのこの意識が出てくるだけでも全然違います。
そこを触れながら動かすだけでも可動域は上がりますし、良い運動にもなります。
それを触らなくてもできるようになれば、ギックリ首、首こりは予防できます。改善もします。
正しい首の長さで過ごして、首こりをご自身で直しましょう！