【筋トレ】【ストレッチ】骨格の左右差は筋力差ではない！？
骨格の左右差は、筋力の左右差ではない！？
学生の頃からずっと、肩首を始め、いろんな箇所に痛みを抱える方が来院されました。
色々お話を伺う中で、普通に友人と並んで歩いてると、よく体がぶつかるということがありました。
無意識に体が寄ってしまうそうです。
見た目にも左右差はわかるほどでしたが、簡単な動作チェックなどをし、実際に左右差があったため簡単な左右で違うトレーニングをしました。
その場で首から肩にかけての痛みはかなり軽減したとのことでした。
当然ですが、今回のトレーニングで即筋力はアップしません。
どういう左右差があって、どういうアプローチをするのか知りたい方は是非maoRiにお越しください(^^)