毎日毎日「仙骨座り」で過ごしてませんか。デスクワーク、柔らかいソファー、ビーズクッションな ...

プランクを一般のお客様にオススメしない理由は以下です。1.体幹部が固まって動かせなくなる体 ...

上顎(じょうがく/うわあご)の意識ありますか？！今日は上顎についてです。上顎、ほとんどの方 ...

【腰痛】ふくらはぎや足の裏を攣る人はギックリ腰予備軍です冬になると特に、朝足を攣って目が覚 ...

球界最高の投手、山本由伸選手はウエイトトレーニングを一才しないことで有名です。178cmと ...

あなたの肩こり、腰痛は誰のせいですか？スマホ、パソコン、寝具、椅子、上司、満員電車の横の人 ...

姿勢が悪い人は眠りが浅い。「いびき」「疲れがとれない」「途中で起きる」「呼吸が浅い」「目覚 ...

たったコレだけ。 筋トレしても、ストレッチしても、肩をもんでも、サウナいっても、整体いって ...

【眼精疲労】股関節が硬い人は眼精疲労になりやすい！？スマホやデスクワークで目を酷使すること ...

胃がチクっと痛くなってしまうあなたへ時々胃が痛む…なんて人はいませんか？精神的なものが原因 ...