皆さんこんにちは^ ^ 先日の投稿で、現代の筋トレの多くは、・部分的に筋肉を使うクセをつけ ...

先日アップした筋トレによる身体への影響の実験動画必ずこうなる訳ではありませんが、ほとんどの ...

皆さんこんにちは^ ^今日は、筋肉についてお話ししていきたいと思います。健康、リハビリ、パ ...

長時間座っていると腰や首、 肩、足などが痛くなる。 このような経験はありませんか？ こうい ...

・寝る○時間前にはお風呂に入って・寝る前は携帯端末やパソコンの画面を見ない・自分に合ったベ ...

先日の千葉出張で訪れたお店に斬新な絵があったので、アーティスト風写真を撮ってみました。笑# ...

運動不足解消のため、ダイエットのため、ウォーキングをされる方は多いのではないでしょうか？し ...

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maoRiでは、このような体操をたくさんお伝えして、"自分で直す"方法をお伝えしています（ ...

・寝る○時間前にはお風呂に入って・寝る前は携帯端末やパソコンの画面を見ない・自分に合ったベ ...