皆さんこんにちは^ ^ 今日は"筋肉不足"について お話ししていきます♪ 様々な不調や太る ...

皆さんこんにちは^ ^今日は、（３）本来出すべき方向に向かって力を発揮するについてお話しし ...

皆さんこんにちは^ ^今日は、②全身の筋肉を構造通り連動させて使うについてお話ししていきま ...

皆さんこんにちは^ ^ 先日の投稿で、現代の筋トレの多くは、・部分的に筋肉を使うクセをつけ ...

先日アップした筋トレによる身体への影響の実験動画必ずこうなる訳ではありませんが、ほとんどの ...

皆さんこんにちは^ ^今日は、筋肉についてお話ししていきたいと思います。健康、リハビリ、パ ...

長時間座っていると腰や首、 肩、足などが痛くなる。 このような経験はありませんか？ こうい ...

・寝る○時間前にはお風呂に入って・寝る前は携帯端末やパソコンの画面を見ない・自分に合ったベ ...

先日の千葉出張で訪れたお店に斬新な絵があったので、アーティスト風写真を撮ってみました。笑# ...