「脱力」と口で言うのは簡単ですが、実際に体現するのはとても難しいです。寝て力を抜いているつ ...

真っ直ぐ立つためには、 重力に従いきる必要があります。 重力に従い切るとは、 必要最小限の ...

「ヨガは身体にいいですか？」「このストレッチは身体にいいですか？」「この呼吸法は身体にいい ...

日々痛みや怪我なく、楽しく過ごすには、身体を骨格の構造通り身体が使えることが必要不可欠です ...

たかがバンザイ、されどバンザイ。 バンザイで、身体がどれだけ疲れているか知ることができます ...

｢首が太くて、、、」 何とか綺麗でスラッとした首になりたい と思いませんか？   ...

体幹トレーニングで “プランク”や“腹筋運動” などありますが、 コレって身体にめちゃくち ...

“ダルダルに弛んだ二の腕をスッキリさせたい” “男らしく太い二の腕を手に入れたい” そう思 ...

小顔矯正サロンに しっかり通っているのに しばらくすると戻ってしまう、、、   ...

太ももの横が ボコっと膨らんで見える、、、     特に女性のあなたは ...