不調から解放される!?本当の筋トレとは
皆さんこんにちは^ ^今日は、筋肉についてお話ししていきたいと思います。健康、リハビリ、パ ...
長時間座っていると〇〇が痛くなる理由
長時間座っていると腰や首、 肩、足などが痛くなる。 このような経験はありませんか? こうい ...
睡眠の質を上げるための極意
・寝る○時間前にはお風呂に入って・寝る前は携帯端末やパソコンの画面を見ない・自分に合ったベ ...
千葉出張♪
先日の千葉出張で訪れたお店に斬新な絵があったので、アーティスト風写真を撮ってみました。笑# ...
ウォーキングは身体にいい?
運動不足解消のため、ダイエットのため、ウォーキングをされる方は多いのではないでしょうか?し ...
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maoRiでお伝えしていること
maoRiでは、このような体操をたくさんお伝えして、"自分で直す"方法をお伝えしています( ...
睡眠の質を上げるための極意
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マイケル・ジョーダンのひ・み・つ!
マイケル・ジョーダンの休み方にはとてもとても奥深い秘密が山盛りてんこ盛り(≧∇≦) 皆さん ...
身体は食べたものでできていない!?
皆さん、 「身体は食べたものでできている。」 と思っていませんか? 実は、あなたの身体はそ ...