姿勢が悪い人は眠りが浅い。「いびき」「疲れがとれない」「途中で起きる」「呼吸が浅い」「目覚 ...

たったコレだけ。 筋トレしても、ストレッチしても、肩をもんでも、サウナいっても、整体いって ...

【眼精疲労】股関節が硬い人は眼精疲労になりやすい！？スマホやデスクワークで目を酷使すること ...

胃がチクっと痛くなってしまうあなたへ時々胃が痛む…なんて人はいませんか？精神的なものが原因 ...

筋膜リリースの真実！？一時期、筋膜剥がしや筋膜リリースなどが流行りましたね！しかし、身体に ...

繰り返すギックリ腰、放置してませんか？実は、年に1回起きるギックリ腰、起きるべくして起きて ...

【呼吸を深くするために】呼吸を深くするためには肋骨周りの筋肉を緩める事です。前からも横から ...

身体を変えればコミュニケーション上手に！？今やコミュニケーション力に必須な条件が"聞く力" ...

パフォーマンスの差は集中力の高さではなく、〇〇にあり！？世界で活躍する選手は集中力が高い！ ...

血行促進にオススメの食べ物はたくさん食べているのに中々お悩みが解決しない、、、な～んて方は ...