球界最高の投手、山本由伸選手はウエイトトレーニングを一才しないことで有名です。178cmと ...

あなたの肩こり、腰痛は誰のせいですか？スマホ、パソコン、寝具、椅子、上司、満員電車の横の人 ...

姿勢が悪い人は眠りが浅い。「いびき」「疲れがとれない」「途中で起きる」「呼吸が浅い」「目覚 ...

たったコレだけ。 筋トレしても、ストレッチしても、肩をもんでも、サウナいっても、整体いって ...

【眼精疲労】股関節が硬い人は眼精疲労になりやすい！？スマホやデスクワークで目を酷使すること ...

胃がチクっと痛くなってしまうあなたへ時々胃が痛む…なんて人はいませんか？精神的なものが原因 ...

筋膜リリースの真実！？一時期、筋膜剥がしや筋膜リリースなどが流行りましたね！しかし、身体に ...

繰り返すギックリ腰、放置してませんか？実は、年に1回起きるギックリ腰、起きるべくして起きて ...

【呼吸を深くするために】呼吸を深くするためには肋骨周りの筋肉を緩める事です。前からも横から ...

身体を変えればコミュニケーション上手に！？今やコミュニケーション力に必須な条件が"聞く力" ...