腰痛

「日本人はフィジカルが弱い。」この言葉は日本人が言い始めたのでしょうか。大谷選手のように世 ...

肩こりを自分自身で直す方法！！結論、「正しい肩の使い方をする」です肩こりとは、無意識の力み ...

枕が睡眠を変えてくれましたか？靴が歩き方を変えてくれましたか？イスが座り方を変えてくれまし ...

運動してるけど運動不足の方続出運動不足とは週に150分の緩い運動、もしくは75分の激しい運 ...

体を変えるためのオススメの頻度体を変えるためには脳を変える必要があります。そのための最短の ...

【腰痛】腰の使いすぎが生む悪循環腰に負担をかけすぎることで、その負担を逃がそうと首肩周りに ...

人生を物理的に楽にする方法！！車を運転する時、寝てる時、なんか違和感あるな、姿勢悪いな、寝 ...

風邪をひいてる時実は体はめっちゃ力んでます！！季節の変わり目で寒暖差も激しく、風邪をひいて ...

超一流のアスリートとは、何が違うのだろう？と動画などを見て思った方も多いでしょう。まず『身 ...

厳しいことを言いますが「腰痛」や「ぎっくり腰」に長年悩んでるのに湿布、電気治療、マッサージ ...