腰痛

睡眠で悩んでる人多すぎます。「眠れない」「イビキ」「途中で起きる」「疲れが取れない」「日中 ...

足の外側が張ってる、疲れる人はヤバい！！これ本当にヤバいんです。脛骨に立てずに、ほっそーい ...

【座り方で腰痛と首痛改善！】結論から言います！お尻に坐骨という骨があります。そこで座るだけ ...

正しい歩き方とはどんな歩き方！？実は、答えはあなたの中にすでにあります。良い歩きかどうかは ...

最強の「疲労回復戦略」を教えます。疲労はケガ、病気、メンタルダウンのもと、いかに疲労を回復 ...

肩周りの硬さは足首の緊張が原因だった！？姿勢が悪い、呼吸が浅いでお悩みです。自分でも体操に ...

肩甲骨が動くと顔がシュッとする！？※「シュッとする」とは、主に関西圏で"スリムになる"とい ...

【完璧な腰痛対策】結論から言います。「スネの骨で立つ事です」腰痛で来られたお客様で立ち仕事 ...

毎日毎日「仙骨座り」で過ごしてませんか。デスクワーク、柔らかいソファー、ビーズクッションな ...

プランクを一般のお客様にオススメしない理由は以下です。1.体幹部が固まって動かせなくなる体 ...