腰痛

「脱力」と口で言うのは簡単ですが、実際に体現するのはとても難しいです。寝て力を抜いているつ ...

真っ直ぐ立つためには、 重力に従いきる必要があります。 重力に従い切るとは、 必要最小限の ...

「ヨガは身体にいいですか？」「このストレッチは身体にいいですか？」「この呼吸法は身体にいい ...

日々痛みや怪我なく、楽しく過ごすには、身体を骨格の構造通り身体が使えることが必要不可欠です ...