今すぐ快適な空間にする方法
人生を物理的に楽にする方法！！車を運転する時、寝てる時、なんか違和感あるな、姿勢悪いな、寝 ...
しんどい時こそ「さすり」
風邪をひいてる時実は体はめっちゃ力んでます！！季節の変わり目で寒暖差も激しく、風邪をひいて ...
一流との違い
超一流のアスリートとは、何が違うのだろう？と動画などを見て思った方も多いでしょう。まず『身 ...
【腰痛】長年腰痛にお悩みの方
厳しいことを言いますが「腰痛」や「ぎっくり腰」に長年悩んでるのに湿布、電気治療、マッサージ ...
【肩こり】肩を揉むことでさらに慢性化！？
【肩こり】肩を揉むことでさらに慢性化！？肩こりが、肩を揉むとでさらに慢性化させている可能性 ...
【腰痛】長年腰痛でお悩みの方
厳しいことを言いますが「腰痛」や「ぎっくり腰」に長年悩んでるのに湿布、電気治療、マッサージ ...
【睡眠】しっかり眠れていますか？
睡眠で悩んでる人多すぎます。「眠れない」「イビキ」「途中で起きる」「疲れが取れない」「日中 ...
【美脚】腓骨（ひこつ）に体重を乗せてませんか？
足の外側が張ってる、疲れる人はヤバい！！これ本当にヤバいんです。脛骨に立てずに、ほっそーい ...
【腰痛】【首痛】座り方で腰痛と首痛改善！
【座り方で腰痛と首痛改善！】結論から言います！お尻に坐骨という骨があります。そこで座るだけ ...
正しい歩き方とは
正しい歩き方とはどんな歩き方！？実は、答えはあなたの中にすでにあります。良い歩きかどうかは ...