疲労回復戦略
最強の「疲労回復戦略」を教えます。疲労はケガ、病気、メンタルダウンのもと、いかに疲労を回復 ...
【肩こり】肩周りの硬さは足首の硬さが原因だった！？
肩周りの硬さは足首の緊張が原因だった！？姿勢が悪い、呼吸が浅いでお悩みです。自分でも体操に ...
肩甲骨が動くとシュッとする
肩甲骨が動くと顔がシュッとする！？※「シュッとする」とは、主に関西圏で"スリムになる"とい ...
【腰痛】完璧な腰痛対策
【完璧な腰痛対策】結論から言います。「スネの骨で立つ事です」腰痛で来られたお客様で立ち仕事 ...
【姿勢】仙骨座りしてませんか
毎日毎日「仙骨座り」で過ごしてませんか。デスクワーク、柔らかいソファー、ビーズクッションな ...
プランクはオススメしない！？
プランクを一般のお客様にオススメしない理由は以下です。1.体幹部が固まって動かせなくなる体 ...
上顎の意識はありますか？
上顎(じょうがく/うわあご)の意識ありますか？！今日は上顎についてです。上顎、ほとんどの方 ...
【腰痛】ふくらはぎを攣る人はギックリ腰予備軍
【腰痛】ふくらはぎや足の裏を攣る人はギックリ腰予備軍です冬になると特に、朝足を攣って目が覚 ...
山本由伸選手はご存知でしょうか？
球界最高の投手、山本由伸選手はウエイトトレーニングを一才しないことで有名です。178cmと ...
【肩こり】【腰痛】不調の原因は誰のせい？
あなたの肩こり、腰痛は誰のせいですか？スマホ、パソコン、寝具、椅子、上司、満員電車の横の人 ...