こんにちは!整体院maoRiのTAKAHIROです♪

 

 

 

今日は

実際に普段みなさんがやっている

腹筋をやって身体がどーなるか

やってみました

 

 

 

ほとんどの方が

膝を曲げて、手を頭の後ろで組んで

上体を持ち上げる腹筋をされるかと思います

 

 

 

僕も学生時代

よくやらされていました

 

 

 

これを10回やってみます

 

 

すると

驚きの結果に・・・

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