【二の腕筋トレ】筋トレで大事な事は手の握り方
“ダルダルに弛んだ二の腕をスッキリさせたい”
“男らしく太い二の腕を手に入れたい”
そう思っている人は少なくないと思います
そうなるために
あなたはどんな努力をしていますか？
例えばペットボトルやダンベルを持って
二の腕のトレーニングをしたり
もしくは
負荷をかけずに二の腕の体操をしたり
それが全く効果がないという人は
いないと思いますが
理想の腕にするためには
かなりの時間と労力を要しますよね？
もしその時間と労力が
今の半分で同じ効果が出るとしたらどうでしょうか？
胡散臭いと思いますか？
でも
実際にコレを意識しただけで
かなり効果が出ている人はたくさんいるんです
今日は
そのコツを一つ
あなたにお伝えしたいと思います