日々痛みや怪我なく、楽しく過ごすために
日々痛みや怪我なく、楽しく過ごすには、
身体を骨格の構造通り身体が使えることが
必要不可欠です。
そのためには、
身体の現状を知り、その時に
「本当に必要な動き」のみを
することが重要です。
やみくもに
左右対称のストレッチや筋トレを
してもパフォーマンスが
上がるどころか、むしろ
パフォーマンスダウンし
痛みや怪我が出やすくなります。
そして今、ほとんどの人が
このことに気付けていないことが
問題です。
maoRiでは、
身体を骨格の構造通り使いこなして
いけるようになるための極意を
伝授しています^ ^
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