痛みがなくなるたった１つの方法
現代、身体のどこかに
痛みがあるのが当たり前の時代に
なりました。その痛みをなくす方法として、
どの治療法を選ぶかという以前に、
重要なポイントがあります。
それは、「痛みとどう向き合うか」です。
首や肩が凝ったり、腰痛や〇〇症などに
なると、ほとんどの人が、
「痛みが取れればいい」
と思うと思います。
しかしこれでは、根本的な改善は
得られません。
痛みとは、全身が
日常の様々な影響を受けて
バランスをとった結果
起きているものなので、
局所的に治療しても、
全身が整わなければ、
また同じことが起きますし、
バランスを崩すことにもなるので、
別のところが痛むようになる
可能性もあります。
全身を整えた上で、
座る・寝る・立つ・歩く・呼吸、
見る・持つ…など、
日常の動き方を変えることで
痛みとは無縁の身体を
手に入れることができます。
今出ている痛みや違和感は、
このことに気づかせようと
メッセージをくれている
と考えてみると、痛みへの認識が
変わるのではないでしょうか？
痛みは嫌ですし、辛いと思います。
「痛みがあってほしい❤︎」という方は
なかなかの変態です。笑
ただ、そこで痛みに任せて
闇雲に改善の道を進むのではなく、
“痛み"というメッセージを
ちゃんと読み取ってあげて、
進む道を決めてみてください^ ^
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