「つま先重心VSかかと重心 どっちが正しい？」
「つま先重心VSかかと重心
どっちが正しい？」
つま先重心とかかと重心どっちがいいの？
これ、よく聞かれる質問です。
筋トレなどをして筋肉を重視する方はつま先重心！
武術などの脱力を重視する方々はかかと重心！
といいますが答えは
“どちらでもなく、『距骨』という骨に乗ることが正解です！"
この骨に乗ることは骨格上、1番負担なく立てる位置になります！
足裏の重心バランスはとても大事です。バランスが崩れることにより、頭痛や脳梗塞に繋がったり、外側や内側に重心がかかってしまうことから、関節痛や歩行障害にも繋がってしまいます。
距骨を使って正しく立ち健康寿命を伸ばす方法を整体院maoRiではお伝えしてます！