【シワ】【たるみ】

腰痛

顔のシワ、たるみが気になる方へ
顔のシワとたるみが気になる方は男女問わず結構いらっしゃいます。
スキンケアであったり、顔のマッサージであったりやっていると思います。
そこで多くの方に共通している事は顔の前面しか考えていない事です。
顔は頭の前側であり、頭蓋骨から形成されています。
つまり、後頭部もしっかりとケアする必要があります。
どのようにケアしていけば良いか。頭蓋骨の皮膚筋肉を、百会の方にグーっとじっくり持っていく事です。
寝ながらでも座りながらでも構いません。ただその時に首、肩に力が入ってしまいがちなので、好きなものをイメージしながら、たるみシワなしのお顔になった自分をイメージしながらやってみてくださいね！