【ダイエット】あなたは何故ダイエットをするのですか？

腰痛

【ダイエット】あなたは何故ダイエットをするのですか？

ダイエットの目的はなんですか？

「見た目をキレイにしたい」
「健康のため」
「体力向上」

など色々あると思いますが、どれを実現するにしても大切なことがあります。
なんだと思いますか？

それは

「今のあなたの身体の状態を知ること」

です。
これがわからないと、あなたに必要なことが分からないからです。