【姿勢】姿勢をよくしようとすると身体は悪くなる
姿勢は良くしようとしたら体は悪くなる！！
姿勢というものは本来勝手に真っ直ぐになり、世間一般的に誰が見ても良いモノです。
ただ、日頃の癖、習慣(仕事、趣味など)が原因でどんどん筋肉が悪い癖をを覚えてしまい猫背、巻き肩、ストレートネック、などの姿勢が悪い状態になります。
筋肉が引っ張っている事、その方向に力んでいる事が起きていますのでその力を脱力すれば勝手に姿勢は良くなります。
真っ直ぐにしようとする事をやめるだけでも体が良くなっていき、maoRiで教えているセルフケアを継続すると楽な姿勢=無意識の姿勢=綺麗な姿勢となりました。
怪我なく健康に勝手に姿勢が良くなりたい方はmaoRiに合っていると思います。
是非お越しください