【腰痛】ふくらはぎを攣る人はギックリ腰予備軍

腰痛

【腰痛】ふくらはぎや足の裏を攣る人はギックリ腰予備軍です

冬になると特に、朝足を攣って目が覚めるなんて事ありませんか？

それは、ギックリ腰の前触れです。

ギックリ腰とは、腰の筋肉の肉離れです。
日頃から腰に負担をかけ続けた結果起こります。腰に負担のかかる動きは、腰の不安定さをカバーするため、土台となる足を固めてしまう原因となるのです。