【腰痛】完璧な腰痛対策
【完璧な腰痛対策】
結論から言います。「スネの骨で立つ事です」
腰痛で来られたお客様で立ち仕事が原因で、たまに屈む時があるとの事でした。
その方は脚の外側が異常に張っていて、靴も外側が減っていました。
スネの骨は土踏まずあたりにくるので、外側に重心がある地点でそこで立てていません。チェックしてみてください！
スネの骨で立つ方法は人によって異なるのでここでは教えられませんが、意識をまず高める事が重要と、伝えておきます。
そして、その患者様に立ち方を教えたあと、外側の張りが和らぎ、いつもと同じ動きをしたところ痛くないし、何ならすごい楽に立てると喜んでいました。
それから仕事をした後もすごく楽に立てて、かがめると連絡をもらいました。
無駄な力みがなくなれば、むくみ、贅肉も落とせるので美脚にもなれます！
しっかりスネの骨で立たい方は是非お越しを！！必ず立たせて見せます。