【腰痛】腰の使いすぎが生む悪循環

腰痛

【腰痛】腰の使いすぎが生む悪循環

腰に負担をかけすぎることで、その負担を逃がそうと首肩周りに力が入ります。

そうすると、背中は常に伸ばされる状態になります。
つまり、首肩周りと腰周りの筋肉が綱引きをしている状態ということです。

これが続くと、これに慣れてしまい、力が入ってることにさえ気づけず、痛みや痺れが出るまで分からないということにつながります。

これを読んでるアナタはまだ間に合います。