【腰痛】腰痛の人はモモ裏が使えてない！？

腰痛

【腰痛】腰痛の人はモモ裏が使えてない！？

モモ裏とは、内側ハムストリング上部および大臀筋下部にあたります。
簡単にいうと、お尻の下側と太ももの裏側のお尻に近い側です。

ここの筋肉群は、立ち座りや、歩きなどに非常に関係する部位です。
また、人体で一番大きな関節である股関節にも関係する筋肉です。

つまり、モモ裏が使えていない人は、股関節も上手く使えていないということになります。

その結果、先ほど挙げた立ち座りや歩きなど日常の中で数えきれないくらい沢山する動きで腰を使ってしまうことになるのです。