【関節痛】オノマトペで身体は変わる！？
オノマトペで身体は変わる！？
気がつくと力んでしまっているという方です。
しばらく通われている方で、初めなかなか動かなかった関節もだんだん動かせるようになりある程度凝り感も軽減したが、日々の動きの力が入ってしまうことことに気づいたそうです。
この気づきは素晴らしいです。
日々力んでしまってることに気づかず痛みが出てしまってから初めて気づくという方が圧倒的に多いからです。
実際お教えしている体操を一緒にやってみたところ、動かそうとするあまり無言でやっていました。
コロコロや、ピカピカなど物理的な音や物体の状態などを言葉にしたものをオノマトペといいますが、この言葉だけでそれが想像しやすいので脳が認識しやすいという特徴があります。
動きに適したオノマトペを発生しながら動くことで、それを力みなく達成しやすくなるのです。
実際、お教えした通りオノマトペを使うことでより滑らかに動けるようになったとのことでした。
無意識に体を固めてしまうことが多くなった現代ではでは、こういったひと工夫で身体は変えられます。