今すぐ快適な空間にする方法

腰痛

人生を物理的に楽にする方法！！
車を運転する時、寝てる時、なんか違和感あるな、姿勢悪いな、寝つきが悪いなって思った事ありませんか？
そういう時はこの意識をしてみましょう！
「シートが自分の体に触れている」「布団が、床が、ベッドが自分の体に触れている」
この意識を持ってください。
携帯だって同じです。画面が指に触ってる、この逆の意識で生活してみてください。
力みが勝手に抜けていきます。そうすると疲労も溜まりにくい、浮腫も取れてる。呼吸も上手くなるり良い事づくめです。
是非やってみてください！かなり楽になります。