太ももはどこですか？
みなさん、太ももはどこですか？
腰痛を無くすのに注目するべき部分の一つとして太ももがあります。
ほとんどの人が、太ももの前側を指差すでしょう。
それだけ太ももと言っても前側の意識が強いんです。骨格の構造上間違った動きをしてしまうと、太ももの前側に過剰に力が入ってしまうんです。
結果的に腰に過剰に負担をかけてしまって腰痛引き起こします。
身体を支えるのは骨ですが、筋肉の中では特に「もも裏」がポイントになります。
是非maoRiで、腰痛から解放されるための人間として正しい動き方を学びましょう！