姿勢をよくしたほうがいい理由とは！？
姿勢を良くする
姿勢は良い方がいい！
これは皆さんの共通認識としてあると思います。しかし、明確ににこういった理由でよくした方がいい！と答える事が出来る人は多くはないと思います。
姿勢を良くした方が良い理由、強いては良くしなくてはいけない理由は２つの観点から言えます。
１つ目は身体に及ぼす影響です！
いわゆる猫背や巻肩、反り腰、スウェイバックなど様々な姿勢が問題視されていますが、どれにも共通して言えることは
“筋肉が固まってしまっている"
という事です！
筋肉が固まると血流が悪くなるので、凝り感や張り感、痛み、より悪化すると痺れなどに繋がっていくのはもちろんのこと、関節がスムーズに動けなくなったり、骨格全体のズレなどを起こします！ヘルニアなんかは骨格のズレが起こっている典型的な例です。
また姿勢が崩れることで、内臓が圧迫され、働きが悪くなることで様々な不調を招いてしまいます。
２つ目は見た目に及ぼす影響です！
姿勢によってその人の印象は8割がた決まってしまうと言われています。
例えば猫背だと、元気がなさそう、不健康そうなどと無意識のうちに相手に伝わってしまう可能性があります。また、姿勢が悪いだけで顔が大きく見えてしまったりなど、美容の面からしても良いことはありません。
なんとなく良くした方が良いと思っていた姿勢について、良くしたい！！良くする必要がある！！と思ったそこのあなた！是非、整体院maoRiへお越しください♪
なぜ姿勢が悪くなってしまうのかから、どうしていけばいいのかまでしっかりご案内します！