指を攣ってしまうかた
パソコン、スマホなどが広まっている現代において、指がつってお困りの人は多いと思います。
指がつってしまう原因は単に使い過ぎによる筋肉の緊張です！
そして、そもそも筋肉が緊張してしまう原因は使えている関節が少ないからです！
日常的に指を酷使する機会が多く、指で物を掴んだり指の意識が強くなってしまうと、肘肩周りの関節の動きは封じ込められます。
その肘肩周りの関節の動きは直接的に指の緊張に影響します。
ではどうすれば良いかというと、
“手の内"
を使うことです！
手の内というのは、簡単に言うと手のひらの内側のことですが、この手のひらの中には「中手骨」という指の骨が隠れています。
この手の内には、手の内側だけで終わる筋肉があります。
その部分を、しっかり使えて日々の動きが出来ていれば指先の筋肉が異常に緊張する事がなくなるのです！
整体院maoRiでは本質的に身体を良くする方法をお伝えしております！