暑い夏を快適に過ごすには手を緩めること！
暑い夏を快適に過ごすには手を緩めること！
暑いこの季節は、上肢(鎖骨、肩甲骨、上腕骨、前腕、手先)を緩めて、肋骨を使えるようにしていくことがポイントです。
手先が力んでしまうと首周りも力んでしまい、頭からの血が降りなくなってしまい、頭がボーッとしやすくなります。
試しに、思いっきり手に力を入れてみてください。思いっきりです。
首、顔にも力が入りますよね！？
手が力んでいると、頭、首にも力が入ってしまうんです。
なので、手をぷらぷらにして軽い状態を作っておくことが大切なんです。
暑くて身体がだるく、頭がボーッとするという方、ひょっとすると手が固まってるだけかもしれません。
暑さで身体がしんどいという方、是非、当院にお問い合わせください！