栄養素は足りてますか？
さて質問です。栄養は足りてますか？
足りてます！と自信もって言える人は少ないでしょう。
だからこそサプリメントを食べたり、ネットやテレビでの情報をもとにあれやこれやと試してみる人も多いですよね。
でも、その前に食べたもの全部ちゃんと吸収できてるか考えたことありますか？
もちろん何を食べるかも大事ですが、せっかく食べたもの右から左へ、上から下へ受け流してしまってるとしたらめちゃくちゃもったいないですよね！
内臓の働きが悪ければ、そのロスも多いんです。
そんなことナイゾーといってもそうなんです！
内臓は体幹部にありますよね！
そのため、体幹部つまり骨盤、肋骨、頭蓋骨、背骨がいかに本来の動きができてるかが重大な鍵を握ってます。
ここがしっかり動けることで内臓の働きも良くなります(^^)
しっかり効率よく栄養を摂って毎日元気に過ごせるように、別の視点を持ってみましょう。