靴擦れの原因は足の硬さ
靴擦れの原因は足の硬さ?
靴擦れは、靴が足に合わないことで擦れて起こります。
せっかく気に入って買った靴が1.2回履いて、足に合わず履けなくなったりした経験はありませんか?
ソールで調整したり、クッション性の強いものを使ったり、足に絆創膏を貼ったりしても根本的な解決にはなりません。
そもそもなぜ起こるのか。
答えは、足が硬いからです。
足は大きな塊に指が生えてる構造ではなく、26個もの骨で構成されており、本来は柔軟に足場に合わせられる構造なんです。
それが筋肉でガッチリ固まってしまっていて、土台としても不十分なため、日常の動きの中で変に力がかかってしまったりで靴擦れやその他の足の不調を招くのです。
この足が固まってしまう理由は、足だけにあるのではありません。履き物を足に合わせるのではなく、身体全体の問題として整えていくことが大事です。