【整体】身体を整えて歪みを無くす方法〜身体を捻るver〜

反り腰,姿勢・歪み,猫背,骨盤の歪み,骨盤矯正

こんにちは！整体院maoRiのTAKAHIROです♪

今日は

身体を捻り動作をしやすくする方法について

お話ししていきます

まずは

自分で右と左どちらに捻りにくいかをチェックしてみてください

この時

以前お話しして正しい捻り方でやってくださいね

今回も腕が関係しているのですが

あるポーズをとるだけで

勝手に体が回っていくのがわかると思います

これが

身体の連動になります

これを知らないで

今の痛みや症状を治すのは

不可能です！