【整体】効果的なストレッチや筋トレはない！？〇〇にやるかで効果が変わる！！
こんにちは！整体院maoRiのTAKAHIROです♪
今日は自分でできるケアで
圧倒的に効果を出す方法についてお伝えしていきます
今まで
いろんなストレッチや筋トレの
お話してきましたけど
もうやめます。
意味がないことに気づいたからです
意味ないというのは語弊がありますが…
本当に大事なのは
今の自分の体の状態を知ること
知った上で自分にあった
ストレッチや筋トレをすることが
本当に効果があるものと言えます
あなたに健康になって
自分で治せるようになってもらいたいから
これからも
真実をお話していきます