【脚やせ】ふくらはぎを細くしたいならその筋トレ辞めよう！！
こんにちは！整体院maoRiのTAKAHIROです♪
今日は
脚やせについてお話していきます
ふくらはぎ細くしたい方
結構いらっしゃいますよね？
一生懸命筋トレしている方いますけど
それは逆効果ですからね？
筋トレすると
筋肉は太くなるので
ふくらはぎは太くなってしまいます
一般的に出ている
ふくらはぎの筋トレは
部分的なトレーニングなので
それだと太くなってしまうんですね
じゃあどうしたらいいのか？
根本から変えるには
立ち方を変える必要があります！