【筋トレ】をしていないのに力が３倍になる方法　〇〇の力で変わる

ストレッチ,トレーニング,筋トレ,セルフケア,痛みの予防

こんにちは！整体院maoRiのTAKAHIROです♪

今日は筋トレをしないでも筋力が３倍になる方法

についてお話していきます

どういうこと？？

要するに

力の使い方です！

意識をどこに向けるかによって

力が何倍にも強くなります

特に武術などでよく求められるものになります

簡単に試せる方法はありますので

ぜひ実際に体幹してみてください

これは日常生活や他のスポーツにも

通じることなので応用してみてください！