【ダイエット】９割が知らない筋トレしても”代謝”が上がらない理由

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こんにちは！整体院maoRiのTAKAHIROです♪

今日は

ダイエットについて

お話していきます

ダイエットに

１番必要なことって

なんだと思いますか？

それは

使える関節の数の多さ

使える筋肉の数の多さ

です

人体にある

関節と筋肉って

何個あると思います？

それ

全部使えてますか？