筋肉が伸びてるのは良いこと？？
バレエや新体操をやっている人のように開脚ができたり、筋肉が伸びている事が良いと思っている方が多いのではないでしょうか？
しかし、単に筋肉が伸びているからと言ってそれが健康的な筋肉の状態とは言い難いのです。
では筋肉の健康な状態とはどういう状態でしょうか？
それは、
“縮むと緩むという作用がスムーズに行われている状態"
です！
筋肉の主な作用は縮むと緩むの２つです！伸びるというのは一方の筋肉が縮んだ結果もう一方の筋肉に自動的に起こる反応です。
なので、普段から筋肉が伸びてしまっている状態は、筋肉が役割通りに使われていないため、怪我などに繋がっていきます。
実際、新体操やバレエなどをやっている方々は関節などが緩みやすくなったり、逆に常に力が入っていたりして怪我をする人が多いです。
このような怪我に繋がらないために、筋肉を役割通り、つまり"縮むと緩む"が使いこなせるお身体づくりを整体院maoRiでは行っております。