お尻の重さは手の使いすぎが原因！？
お尻の重さは手の使いすぎが原因！？
立っていても座っていても片側のお尻に違和感があり、股関節にも詰まりがあり、脚が上がりにくいという状態からでした。
この方は定期的に通われている方で、仕事と予定が立て込んでいて１ヶ月ほど空いてしまいました。前回宿題として出した手の体操の動画を撮り、一緒に客観的に見ながら動きを改善することで、その場でお尻の違和感、股関節の詰まりも解消しました。
手の使われ方が良くないと、肩周りの力が抜けず、姿勢にも影響するため、お尻や骨盤周りも固めてしまうことになります。
椅子にまっすぐ座れない、脚を組んでしまう、立っている時に左右どちらかに体重が乗ってしまう方は要注意です！